Sport et perte de poids

Quels sports pratiquer pour maigrir ?   On ne le répétera jamais assez : la perte de poids passe toujours par une bonne hygiène de vie, qui associe le sport à une alimentation saine et adaptée. En effet, une activité physique régulière est essentielle pour stimuler le métabolisme de base, brûler davantage de calories et supprimer les …

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Si vous voulez être en pleine forme pour tout ce que vous faites, le gymnase pourrait vous faire signe. Si vous êtes le type de gars qui n’aime pas grogner à travers des répétitions de poids collants pendant que la musique de danse vous pompe dans les oreilles, vous n’êtes pas seul. Un entraînement en salle …

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Je n’aime pas le sport Vous le savez, vous devez faire du sport pour perdre du poids. Mais une petite voix vous dit “je n’aime pas le sport !” ou encore “Ce n’est pas à mon âge que je vais m’y mettre”. Croyez-vous sérieusement que ce sont des excuses valables? Croyez-vous sérieusement parce que vous …

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