Se bouger pour bien maigrir

Se bouger pour bien maigrirOn nous répète partout qu'il faut se bouger pour bien maigrir. Pas le temps de faire du sport?

ll exist une méthode simple et à la portée de tous: se tenir plus fréquemment debout.

 

 

De bonnes nouvelles pour ceux et celles qui ont pris comme résolution de perdre quelques kilos mais qui détestent se rendre à la salle de sport. En effet, il est possible de maigrir avec un geste simple: se tenir debout.

Le secret est très simple en fait: toute personne qui se tient debout, brûle des graisses qui sont précisément immobilisées en cas de station assise.

En s'asseyant, une enzyme dénommée lipase et destinée à la destruction des graisses est mise hors service. En fait, après quelques heures sans mouvement l'enzyme perd toute son activité. La graisse est alors stockée comme tissu adipeux et ne va pas vers les muscles, où elle aurait été brûlée.

Celui qui se tient debout réactive cette enzyme. En plus, si vous vous tenez debout, il y a de grandes chances que vous marchiez également. Alors, l'effet brûle des graisses est renforcé.

Partagez ces infos sur vos murs