Maigrir d'un coup

Maigrir d'un coupMaigrir d'un coup est possible grace à un plan d'amaigrissement composé de solutions de soins et d’alimentation équilibrée.

Être bien dans son corps et dans sa tête n’est pas réservé à une élite: c’est un droit qui concerne chacun d’entre nous au quotidien.

Maigrir en mangeant bien

Le diététicien est un conseiller spécialisé en alimentation rationnelle qui vous dispense des conseils nutritionnels par l'établissement d'un bilan diététique personnalisé et une éducation diététique adaptée. Grâce à un suivi personnalisé, votre diététicien est votre partenaire professionnel à la pointe de la recherche dans l’amincissement grace à les bienfaits de traitements médicalisés.

Quelques règles de vie associés a une alimentation équilibrée vous permettront de perdre des kilos tout en stabilisant votre poids et rester mince. Pour votre corps et votre esprit, adoptez une bonne hygiène de vie pour perdre du poids et ainsi retrouver la forme.

Petites astuces pour bien maigrir

  • Évitez de sauter un repas : cela incite au grignotage et prive l’organisme…Ce qu’il déteste !
  • Pas de grignotage mais favoriser un goûter équilibré qui vous permet de mieux afin de répartir les apports caloriques dans la journée
  • Grimpez: profitez de votre pause déjeuner pour marcher un peu, pensez au vélo les weekends, préférez les escaliers aux ascenseurs, ... et c’est toujours ça de gagné pour atteindre les 30 minutes d’activité physique recommandées chaque jour !
  • Buvez beaucoup et souvent de l’eau, des tisanes et du thé vert
  • Manger mieux au travail: un repas trop vite avalé ne laisse pas une sensation de satiété durable… ni même l’impression d’avoir mangé parfois! Essayez de prendre votre temps et mastiquez bien !

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