Manger des glaces fait-il grossir ?

Les glaces font-elles grossir ?De nombreuses personnes se demandent si manger des glaces fait grossir ; les experts répondent que les glaces font partie d’un régime sain.

Propriétés de la glace

Les glaces sont des aliments à haute valeur nutritive, en particulier en protéines, vitamine B et aminoacides essentiels. De par leur teneur en calcium, elles fortifient les os. Les glaces aident également à réguler la tension artérielle, à renforcer le système immunitaire et à amoindrir les douleurs prémenstruelles.

Les glaces dans le régime

Les études de différentes universités ont conclu que manger de la glace dans un régime alimentaire et un style de vie sains peut nous aider à maigrir. D’après ces spécialistes, la haute teneur en vitamine B2 et les lipides qu’elles contiennent retardent l’absorption du sucre.

Par ailleurs, les glaces contiennent de grandes quantités de calcium, ce qui augmente la consommation métabolique des graisses et nous aide à perdre du poids.

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