Tous Les Régimes Amaigrissants

Le mot régime signifie «alimentation adaptée à une situation précise et de courte durée». Car la plus grand partie des régimes amaigrissants son privatifs, ils causent de plusieurs carences alimentaires importantes.

Rappelons que tout régime pour perdre du poids doit être suivi par un spécialiste de la nutrition. Un régime ne doit pas être une fin en soi mais un nouveau départ pour mieux manger en respectant quelques règles élémentaires qui font la bonne hygiène alimentaire.



Régime au Zone

Régime de la Zone
Régime de la Zone
Le régime au Zone est l’œuvre du médecin américain Barry Sears. Le régime "The Zone" ou  "juste milieu" préconise une alimentation qui favorise la perte de poids selon nos besoins en gras, protéines et carbohydrates.

 

 Ce régime a été adopté par de nombreuses stars americanes depuis 1999: Demi Moore, Jennifer Aniston et Brad Pitt entre d'autres.

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Régime contre la rétention d'eau

Régime contre la rétention d'eau
Régime contre la rétention d'eau
Un régime contre la rétention d'eau doit limiter le sel dans les repas, les excitants (le thé, le café, et l'alcool) et les sucreries.

La rétention d’eau est une insuffisance du drainage du système lymphatique habituellement d’origine aux oestrogènes (hormones féminines). Ce phénomène se développe surtout dans les cuisses et les fesses.

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Régimes pour maigrir

Régimes pour maigrir
Régimes pour maigrir
Les régimes pour maigrir personnalisés facilitent la perte de poids de manière efficace et sure. Pour cela, un nutritionniste doit réaliser un bilan complet pour déterminer l’état nutritionnel de la personne.

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