 La diète hebdomadaire La diète hebdomadaire protège, selon certaines études, le corps des maladies cardiovasculaires, du cancer et des crises cardiaques.
Le jeûne régulier, un ou deux jours par semaine, aiderait à lutter contre le vieillissement du cerveau et allongerait la durée de vie. La restriction calorique serait en effet un moyen d’augmenter l’espérance de vie: ceux qui mangent moins vivraient plus longtemps. Bien entendu, passer de la nourriture un ou deux fois par semaine, fait baisser le rythme cardiaque, la pression sanguine en même temps qu'il protège les tissus des radicaux libres. Menú de la diète hebdomadaire Débuter à son rythme; commencer une fois par mois, après passer à une fois par semaine. Le jour de la semaine choisi, déguster le jour entier: - Jus de carottes
- Bouillons de légumes
Inconvénients de la diète hebdomadaire Il s'agit d'un régime sans base scientifique. Risque d'un rapide reprise de poids et n'évite pas que le corps stocke des graisses pour tenir le coup. |
