Tous Les Régimes Amaigrissants

Le mot régime signifie «alimentation adaptée à une situation précise et de courte durée». Car la plus grand partie des régimes amaigrissants son privatifs, ils causent de plusieurs carences alimentaires importantes.

Rappelons que tout régime pour perdre du poids doit être suivi par un spécialiste de la nutrition. Un régime ne doit pas être une fin en soi mais un nouveau départ pour mieux manger en respectant quelques règles élémentaires qui font la bonne hygiène alimentaire.



Régime Soupe aux Choux

Régime soupe aux choux
Régime soupe aux choux
La soupe aux choux est considerée comme une soupe brûleuse des graisses. Ce régime consiste à consommer aux repas principaux une soupe aux choux et légumes verts qui repose sur le principe des calories négatives: plus vous en mangez, plus vous perdez de poids.

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Régime Dukan

Régime Dukan
Régime Dukan
Le régime Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine: les protéines et les légumes.

 

La métode Dukan proposé par le docteur Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, dans son livre "Je ne sais pas maigrir", présente une nouvelle régime amaigrissant basé sur 100 aliments dont 72 issus du monde animal et 28 du végétal.

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Maigrir sans avoir faim

Maigrir sans avoir faim
Maigrir sans avoir faim
Les redoutées, rechutes ou envies quand on suit un régime peuvent annuler tous les efforts accomplis. Maigrir sans avoir faim est possible grâce à un régime equilibré.

 

Eviter de s’empiffrer quand la faim tenaille est particulièrement difficile pendant la nuit.

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