Les Baies Goji du Tibet

L’exceptionnelle longévité des habitants de la chaîne de l’Himalaya a donné lieu à des études de leur alimentation et de leurs conditions de vie. Une des raisons de la bonne santé des habitants semblerait être la consommation quotidienne de Baies Goji.

Les Baies Goji pour maigrir

Les Baies Goji peuvent être un allié de taille lors d’un régime minceur car leur forte teneur en fibre augmente la sensation de satiété. Par ailleurs, les Baies Goji contiennent de la thiamine, une vitamine qui aide à transformer les graisses en énergie.

Les Baies Goji du Tibet possèdent en plus des propriétés bénéfiques pour la santé :

• Les Baies Goji contiennent des nutriments : des oligoéléments comme le zinc, le fer, le potassium et le phosphore ; des aminoacides essentiels, des protéines, des vitamines, des fibres et des acides gras Oméga 3 et Oméga 6, entre autres.
• Elles sont des antioxydants naturels qui augmentent le niveau d’énergie, réduisent le cholestérol et retardent le vieillissement.
• Elles aident à trouver le sommeil, diminuent l’anxiété et le stress.