Des poires pour maigrir

Des poires pour maigrirInclure des poires dans notre régime pour maigrir de manière saine est une bonne idée car ce fruit est connu pour ses propriétés rassasiantes.

La poire est un fruit à peau verte qui vire au brun ou au jaunâtre en murissant. Si vous avez l’intention de les consommer dans les jours qui viennent, il est recommandé de les conserver à température ambiante à l’écart des autres fruits pour qu’ils n’interfèrent pas avec leur maturation. Si vous ne les consommez pas dans les 10 jours, elles doivent être conservées au réfrigérateur dans un sac pour réduire la déshydratation et les garder fraîches et juteuses.

Propriétés des poires

La poire possède des vitamines, des minéraux et des antioxydants naturels qui aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang. La poire peut être mixée avec d’autres fruits ou seule comme en-cas le matin ou l’après-midi.

Les poires sont connues pour leur saveur aromatique et douce ; elles facilitent également la digestion et en raison de leur haute teneur en fibre et en eau elles apportent une sensation de satiété qui nous aide à manger moins.

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