Maigrir des cuisses

Gymnastique pour maigrir des cuisses

Pour maigrir des cuisses, il faut privilégier les sports qui font travailler les fesses et les membres inférieurs. 

Précaution d'usage : Avant de pratiquer toute activité ou exercices physiques consultez votre médecin  afin de vérifier que l'activité ou les exercices choisis soient compatibles avec votre santé. Si jamais vous rencontrez la moindre difficulté au cours de la pratique d'un exercise, arrêtez immédiatement et contactez votre centre de soins.

• Exercise physiques: flexion des cuisses

Jambes écartées, la pointe des pieds légèrement tournée vers l’extérieure et le dos bien droit. Inspirer et fléchir les genoux pour amener les cuisses à l’horizontale. Finalment, revenir à la position de départ et expirer à la fin du mouvement.

• Activités recommendées pour maigrir des cuisses
  

La natation, la marche soutenue et le jogging.